Полезная и вредная обувь

Подбирая обувь на новый сезон, мы зачастую руководствуемся модными  тенденциями, что не является правильным решением, ведь плохая обувь может не только прийтись не по душе и выглядеть нелепо, а также травмировать ноги.

Проанализировав ситуацию с обувью, ikiev решил поделиться с вами, какая обувь считается хорошей, какая плохой, чем опасна для ваших ног плохая обувь и полезна  хорошая, какие именно болезни ног может вызвать ношение неправильной обуви и так далее. То есть мы попытаемся ответить на все наболевшие вопросы касаемые обуви.

Известные обувные дизайнеры трудятся сутками не покладая рук, создавая настоящие шедевры, что войдут в историю моды благодаря наличию платформы, массы заклепок или же тончайшего каблука и прочих деталей, дизайнеры думают о чем угодно  - только не о здоровье тех, кто будет это обувь носить!

Поговорим об этом более подробно. Известно, что при ходьбе человек нагружает три точки стопы – пятку, мизинец и большой палец. Надевая обувь на высоком каблуке, число точек опоры сокращается до двух, при том, что нагрузка, которую они испытывают, возрастает в два раза. А если ваши туфли еще и с узким носком, то точки опоры с трех сокращаются к одной. Естественно, что это все влечет за собой определенные последствия, а именно, поперечное плоскостопие и даже бурситу большого пальца (так званая выпирающая «косточка»).

Будьте внимательны, ведь постоянное ношение каблуков влечет за собой перенапряжение икроножных, тазовых и бедренных мышц, что приводит к  ухудшению кровообращения во всем организме. Если же вы безумно любите каблуки, то со временем можете не удивляться появлению отеков на ногах, резкой боли и даже расширению вен. Проанализировав ситуацию можно сделать вывод, что обувь на каблуке красивая, но для ног плохая.

С другой стороны, покупая туфли на плоской подошве, вы рискуете перегрузить мышцы задней поверхности ноги. Такие любимые всеми кроссовки, вид спортивной обуви, считаются хорошей обувью, но мы не рекомендуем их для повседневной носки в течение длительного времени. Изначально кроссовки были разработаны исключительно для людей, которые активно занимаются каким-либо видом спорта.

Надевая обувь на платформе, мы повышаем общую нагрузку на голеностоп, тело теряет свою устойчивость при ходьбе. Женщины, носящие обувь на тонком каблуке или высокой платформе, часто подвергаются увечью ног, в данном случае подворачивают лодыжки. Именно поэтому обувь на платформе относится к типу «плохая обувь».

Специалисты ортопеды уверяют нас, что самая лучшая обувь что полезна для ног – это с прямым внутренним краем, на устойчивом каблуке 3-4 см и широким носком. Хорошая обувь, возможно,  будет не столько элегантна и красива, но она не навредит вашим ногам, а наоборот будет выполнять полезные функции. К таким функциям мы можете отнести увеличение дуги свода стопы, разгрузка мышц ног, улучшение кровообращения и так далее. Вес тела при этом распределяется более пропорционально и равномерно. Такая обувь идеально подойдет для людей, которым положено по своей профессии много ходить или же стоять.

Обратите внимание на следующее:

Покупая обувь неизвестных производителей, мы и не надеемся получить хорошее качество, ведь зачастую она производится из искусственных материалов. Для нас, потребителей, это грозит потливостью ног, мозолями и грибковыми инфекциями, а помимо этого кожа вообще «не дышит», это все означает, что обувь плохая для ног. Тугие, узкие ремешки могут сдавливать стопы, натирать мозоли и вызвать такое заболевание ног, как варикозное расширение вен.

При покупке обуви внимательно подбирайте задник, ведь пятка очень быстро стирается и это создает дискомфорт в ношении обуви. Также важным моментом является покупка обуви своего размера, ведь нося обувь большого размера вы перегружаете стопу и натираете мозоли, если вы носите обувь меньшего размера, то в вашем организме затрудняется циркуляция крови и накапливается жидкость в стопе, что соответственно приводит к отекам. Лучшей обувью в дождь считаются резиновые сапоги, но будьте внимательны, носить их рекомендуется с шерстяными носками, для лучшего впитывания пота, иначе нога может спариться.

Если у вас есть возможность менять обувь на протяжении дня, воспользуйтесь ею. Мы не рекомендуем носить одну и ту же пару обуви недели подряд, ноги должны отдыхать от одной и той же колодки, а сама обувь — от использования.

Лучшим периодом для покупки обуви считается время после обеда. Потому как обувь, купленная с утра, будет вам казаться маловатой, вечером — слегка великоватой. Это явление происходит, потому что утром стопа человека имеет минимальный размер, а вечером растаптывается до максимального.

Существует много тонкостей в выборе обуви. Ясно одно, постарайтесь носить хорошую обувь максимально чаще, ту обувь, которая будет полезна вашим стопам, на среднем каблуке. Спортом занимайтесь в специальных кроссовках или кедах.

Если вы приглашены на шикарное мероприятие, не откажите себе в удовольствии явится туда в туфлях на высоком каблуке, это будет супер эффектно, но все при условии что вас туда и обратно отвезут на автомобиле, и вы не будете отплясывать всю ночь на высоких каблуках. Вы как никто другой должны бережно относиться к своим ногам.

Учтите, красота – красотой, а ноги всем даны в одном экземпляре, и другого, к сожалению, мы не имеем.

Нет комментариев

Оставить комментарий