Корисне і шкідливе взуття

Підбираючи взуття на новий сезон, ми часто керуємося модними тенденціями, що не є правильним рішенням, адже погана взуття може не тільки припасти не до душі і виглядати безглуздо, а також травмувати ноги.

Проаналізувавши ситуацію з взуттям, ikiev вирішив поділитися з вами, яка взуття вважається доброю, яка поганий, чим небезпечна для ваших ніг погана взуття та корисна хороша, які саме хвороби ніг може викликати носіння неправильного взуття і так далі. Тобто ми спробуємо відповісти на всі наболілі питання що стосуються взуття.

Відомі взуттєві дизайнери трудяться цілодобово не покладаючи рук, створюючи справжні шедеври, що увійдуть в історію моди завдяки наявності платформи, маси заклепок або ж найтоншого каблука і інших деталей, дизайнери думають про що завгодно - тільки не про здоров'я тих, хто буде це взуття носити!

Поговоримо про це детальніше. Відомо, що при ходьбі людина навантажує три точки стопи - п'яту, мізинець і великий палець. Надягаючи взуття на високому каблуці, число точок опори скорочується до двох, при тому, що навантаження, яке вони відчувають, зростає в два рази. А якщо ваші туфлі ще й з вузьким носком, то точки опори з трьох скорочуються до одного. Природно, що це все тягне за собою певні наслідки, а саме, поперечна плоскостопість і навіть бурсити великого пальця (так звана випирає «кісточка»).

Будьте уважні, адже постійне носіння каблуків тягне за собою перенапруження литкових, тазових і стегнових м'язів, що призводить до погіршення кровообігу в усьому організмі. Якщо ж ви шалено любите каблуки, то з часом можете не дивуватися появі набряків на ногах, різкого болю і навіть розширення вен. Проаналізувавши ситуацію можна зробити висновок, що взуття на підборах красива, але для ніг погана.

З іншого боку, купуючи туфлі на плоскій підошві, ви ризикуєте перенавантажувати м'язи задньої поверхні ноги. Такі улюблені всіма кросівки, вид спортивного взуття, вважаються хорошою взуттям, але ми не рекомендуємо їх для повсякденного носіння протягом тривалого часу. Спочатку кросівки були розроблені виключно для людей, які активно займаються яким-небудь видом спорту.

Одягаючи взуття на платформі, ми підвищуємо загальну навантаження на голеностоп, тіло втрачає свою стійкість при ходьбі. Жінки, що носять взуття на тонкому каблуці або високій платформі, часто піддаються каліцтву ніг, в даному випадку підвертають щиколотки. Саме тому взуття на платформі відноситься до типу «погана взуття».

Фахівці ортопеди запевняють нас, що найкраща взуття що корисна для ніг - це з прямим внутрішнім краєм, на стійкому каблуці 3-4 см і широким носком. Хороша взуття, можливо, буде не стільки елегантна і красива, але вона не нашкодить вашим ногам, а навпаки буде виконувати корисні функції. До таких функцій ми можете віднести збільшення дуги склепіння стопи, розвантаження м'язів ніг, поліпшення кровообігу і так далі. Вага тіла при цьому розподіляється більш пропорційно і рівномірно. Таке взуття ідеально підійде для людей, яким належить по своїй професії багато ходити або ж стояти.

Купуючи взуття невідомих виробників, ми і не сподіваємося отримати хорошу якість, адже найчастіше вона проводиться з штучних матеріалів. Для нас, споживачів, це загрожує пітливістю ніг, мозолями і грибковими інфекціями, а крім цього шкіра взагалі «не дихає», це все означає, що взуття погана для ніг. Тугі, вузькі ремінці можуть здавлювати стопи, натирати мозолі і викликати таке захворювання ніг, як варикозне розширення вен.

При покупці взуття уважно підбирайте задник, адже п'ята дуже швидко стирається і це створює дискомфорт в носінні взуття. Також важливим моментом є покупка взуття свого розміру, адже носячи взуття великого розміру ви перевантажуєте стопу і натираєте мозолі, якщо ви носите взуття меншого розміру, то у вашому організмі утруднюється циркуляція крові і накопичується рідина в стопі, що відповідно призводить до набряків. Кращою взуттям в дощ вважаються гумові чоботи, але будьте уважні, носити їх рекомендується з вовняними шкарпетками, для кращого вбирання поту, інакше нога може злучитися.

Якщо у вас є можливість міняти взуття протягом дня, скористайтеся нею. Ми не рекомендуємо носити одну і ту ж пару взуття тижні поспіль, ноги повинні відпочивати від однієї і тієї ж колодки, а сама взуття - від використання.

Кращим періодом для покупки взуття вважається час після обіду. Тому як взуття, куплена з ранку, буде вам здаватися замалою, увечері - злегка завеликою. Це явище відбувається, тому що вранці стопа людини має мінімальний розмір, а ввечері розтоптується до максимального.

Існує багато тонкощів у виборі взуття. Ясно одне, постарайтеся носити хороше взуття максимально частіше, ту взуття, яка буде корисна вашими стопами, на середньому каблуці. Спортом займайтеся в спеціальних кросівках чи кедах.

Якщо ви запрошені на шикарне захід, не відмовте собі в задоволенні з'явиться туди в туфлях на високих підборах, це буде супер ефектно, але все за умови що вас туди і назад відвезуть на автомобілі, і ви не будете танцювати всю ніч на високих підборах. Ви як ніхто інший повинні дбайливо ставитися до своїх ніг.

Врахуйте, краса - красою, а ноги всім дано в одному примірнику, і іншого, на жаль, ми не маємо.