Кияни проти льоду. Як правильно ходити і як правильно падати на льод?

Всі ми давно знаємо, що для комунальних служб зима завжди приходить несподівано. Також несподівано в морозну ніч двори і тротуари покриваються льодом або засипаються снігом.

Співробітники ЖЕКів не завжди встигають посипати весь наш шлях від будинку до найближчого транспорту нашої улюбленої сумішшю «анти-лід» (пісок із сіллю), от і доводиться ходити, як маленька дитина, повільно і невпевнено.

Перше, що допоможе вам почувати себе на льоду більш впевнено, це правильне взуття. Взуття з ребристою гумовою підошвою, на невисокій танкетці або спеціальним анти-ковзаючим малюнком буде кращим вибором. До речі, якщо дрес-код не дозволяє надіти подібний тип взуття, лейкопластир наклеєний на підошву врятує вас від ковзання. І не обов'язково обклеювати всю підошву. Досить обклеїти місця, де підошва найменш еластична, наприклад, каблук.

Йти бажано по узбіччю, де сніг ще не витоптано, або за старими листю, якщо такі ще лежать на поверхні. Намагайтеся завжди триматися неподалік від потенційних опор. Паркани та дерева можуть вчасно попастися під руку. До речі, щодо рук. Порада від бувалих: ніколи не тримайте руки в кишенях. По-перше, ви не можете балансувати, по-друге, при падінні ви впадете в солдатика, замість того, щоб згрупуватися і впасти менш болісно.

До речі, якщо у вас в руці пакет, тримайте його міцно. Часто при падінні він відлітає вгору, розсипаючи весь вміст навколо місця вашого падіння, що робить ситуацію більш ефектною, але і більш комічною для оточуючих.

Що стосується методу ходьби, то не варто піднімати ноги сильно високо, краще ковзає по поверхні дороги. Трохи розслабте ноги в колінах і дивіться на дорогу під собою. Скутість, напруженість і боязнь впасти збільшують Ваші шанси опинитися лежачим на льоду.

Кілька порад про те, як правильно впасти. Спершу спробуйте сісти, тоді падати Вам доведеться з меншої висоти, а можливо ви зовсім і не впадете, знайшовши точку рівноваги. Не розставляйте в сторони руки і ноги, краще постарайтеся згрупуватися і впасти на бік.

Найпоширеніша помилка, це спроба долонею пом'якшити удар від падіння. Часто це закінчується переломами та вивихами зап'ястка або передпліччя.

Наступний прийом досить складний, але може вас серйозно виручити і запобігти травму. Якщо ж ви падаєте на спину, притисніть підборіддя до грудей і постарайтеся в момент падіння вдарити широко розкинутими руками по землі, тоді ви стукне об землю з меншою силою.

Методикою ходьби нам варто повчитися у пінгвінів. Ці птахи є майстрами ходьби по льоду і знають в цьому толк.

Після недавнього потепління з подальшими заморозками, Київ перетворився на величезний каток, на який меру і керівникам комунальних служб було наплювати. Всі взялися чистити проїжджі частини, не подбавши про тих, кому доводитися ходити на своїх двох.

До слова, за словами заступника голови КМДА, за незадовільну роботу під час прибирання міста від ожеледі було звільнено чотири начальники ЖЕКів. Крім того, оштрафувано 127 осіб. Понад півтисячі приписів було виписано керівникам різних фірм і організацій.

Травмпункти столиці в такі дні переживають справжній наплив городян з переломами, забоями та розтягненнями зв'язок. У дні обмерзання, поки комунальники намагаються (або навіть не намагаються) розчистити і посипати піском тротуари, в один травмпункт можуть звернутися до 10 людей з яких третина в той же день гіпсу.

У столичних травмпунктах вас повинні прийняти, незалежно від наявності документів або місця прописки. Тут вам можуть відкрити лікарняний лист. Меддопомогу та перев'язувальні матеріали повинні надати безкоштовно. Подальше лікування вже буде проходити в районній поліклініці.

Нижче наводимо список всіх травмпунктів столиці.

1. Травмпункт міськлікарні № 1: Харківське шосе, 121. Тел. 562-57-62.
2. Цілодобовий травмпункту дитячої міськлікарні № 2: пр-т Алішера Навої, 3. Тел. 540-96-95.
3. Травмпункт міськлікарні № 4: вул. Солом'янська, 17. Тел. 249-78-84.
4. Травмпункт міськлікарні № 7: вул. Котельникова, 95. Тел. 424-74-71.
5. Травмпункт міськлікарні № 8: вул. Кондратюка, 8. Тел. 502-37-19.
6. Травмпункт міськлікарні № 12: вул. Професора Підвисоцького, 4а. Тел. 528-40-25.
7. Травмпункт (для дорослих) цілодобовий міськлікарні № 6: пр-т Космонавта Комарова, 3. Тел. 497-10-42.
8. Травмпункт (для дорослих) цілодобовий міськлікарні № 9: вул. Ризька, 1. Тел. 440-74-44.
9. Травмпункт (для дорослих) цілодобовий міськлікарні швидкої допомоги: вул. Братиславська, 3. Тел. 518-26-77.
10. Травмпункт Шевченківського р-ну поліклініки № 1: вул. Б. Хмельницького, 37. Тел. 234-45-22.
11. Травмпункт Деснянського р-ну (для дорослих) цілодобовий поліклініки № 2: вул. Драйзера, 19. Тел. 515-88-52.
12. Травмпункт МОЗ України УДСЛ "Охматдит": вул. Чорновола, 28/1. Тел. 236-95-44.
13. Травмпункт Голосіївського р-ну (для дорослих) цілодобовий Центральної поліклініки: пр-т 40-річчя Жовтня, 59а, підвал. Тел. 257-32-69
14. Травмпункт Подільського р-ну (для дорослих) цілодобовий Центральної поліклініки: вул. Мостицька, 9. Тел. 460-31-89.