Де безкоштовно позайматися груповим спортом? Вуличні тренування в Києві
Cпортивно-оздоровчі заходи у форматі аутдор (англ outdoor - зовні) захльостують Київ зі страшною силою, набираючи все більшої популярності серед мешканців нашого міста.
Дізнайтеся де і коли можна позайматися спортом у приємне літній ранок в хорошій компанії!
Що вам до душі?
- Скакалки «Open-air
- Бальні танці
- Танці «Сальса з Ернесто»
- Танці «Сальса від Caribbean Club і CasaDeRitmo»»
- Аргентинське танго
- Танці «Свінг»
- Біг з «Kiev Marathon Running Club»
- Біг з «Nike+ Run Club»
- Скандинавська ходьба
- Велопокатушки с «MF BIKE»
Скакалки Open-air. Це відмінна можливість почати ранок з зарядки, долучитися до здорового способу життя. Заняття включають в себе різні вправи: класичну хореографію, різні махи з єдиноборств, аеробні та тенісні присідання і випади, вправи з йоги і, звичайно, активне використання скакалки.
Іра, тренер та організатор Скакалки Open Air:
Вже четвертий рік поспіль з настанням тепла, починаючи з квітня, я займаюся фітнесом на вулиці. А цього року я вирішила запросити подруг робити групову зарядку разом. Спершу відгукнулася одна подружка, але потроху стали приєднюватися колеги по роботі, потім подруги з танцювальних клубів, колеги і навіть клієнти, просто люди з соціальних мереж, а також ті, хто займається бігом вранці на Пейзажній алеї. Займатися плануємо до середини жовтня. Вже з кінця липня плануємо почати готуватися до занять скакалкою Open Air зимової версії. Про плани будемо повідомляти на сторінці Facebook.
Час і місце тренувань:
- Вівторок: ст. метро «Арсенальна», Маріїнський парк біля пам'ятника Невідомому солдату, час о 7:45
- Середа: ст. метро «Університет», Ботанічний сад біля фонтану, час о 8:00
- П'ятниця: Пейзажна алея поруч з музеєм історії України, час о 8:00.
Детальніше: Скакалки Open Air в Facebook
Бальні танці. Цікаво всім, як досвідченим любителям, так і початківцям-танцюристам і просто глядачам. Мета - популяризувати бальні танці, спілкування людей із загальним хобі.
Час і місце тренувань:
- Субота: ст. метро «Арсенальна», Маріїнський парк, Ракушка, час з 16.00 до 20.00
Детальніше: vk.com/vrakushk
Сальса з Ернесто. Популярний в сальса-колах танцюристів тренер Ернесто проводить Сальсатеку для всіх бажаючих.
Час і місце тренувань:
- П'ятниця: ст. метро «Арсенальна», Маріїнський парк, Ракушка, час з 19.00 до 22.30
- Субота: ст. метро «Арсенальна», Маріїнський парк, площа Маріїнського парку, час у 20.00
Сальса від Caribbean Club і CasaDeRitmo. Тим, кому любимо і добре знайомий Caribbean Club подобається приїжджати на Salsa Open Air щотижня.
Сальсатека на сцені Маріїнського парку включає в себе: безкоштовні майстер-класи з сальси, реггетон, бачаті, Зуку, ча-ча-ча, Кізомба, бачатанго, а також популярні танцювальні напрямки латиноамериканських танців. Проводять тренування досвідчені і популярні тренера.
Час і місце:
- Субота: ст. метро «Площа Льва Толстого», сцена парку Шевченка (за умови гарної погоди), час з 18.00 до 22.00
Аргентинське танго. Відомий київський тренер з танців, аргентинського танго, Приходько Костянтин щотижня проводить мілонги - вечори танців під ретро-танго 30-х років. Це не майстер-класи або уроки - сюди приходять ті, хто вже вміє танцювати, робить це правильно, красиво і для душі. У середньому кількість учасників близько 70 осіб.
Костянтин, тренер та організатор вечорів:
Аргентинське танго має ряд відмінностей від бального, якому вчила радянська школа - це інші костюми, руху і настрій. Наш недавній рекорд - це 100 осіб на майданчику - просто Буенос-Айрес в Маріїнському парку.
Час і місце тренувань:
- Субота: ст. метро «Арсенальна», Маріїнський парк, Ракушка, час о 20:30
Детальніше: tangokiev.com
Свінг. Ви дивилися фільм «Стиляги»? Так, це воно! Ракушка в Маріїнському парку забита весь тиждень любителями Свінгу. Майже весь тиждень там звучить: boogie-woogie, west-coast swing, Lindy-hop, balboa - одні назви стоять багато чого! Дівчата намагаються надіти легковажні сукні та низький хід, а хлопці - хто на що гаразд.
Тарас Мельник, президент Київського свінг-денс клубу і організатор вечорів:
Відвідавши наш вечір хоча б один раз, ви придбаєте корисну звичку. Вам сподобається і ви захочете повернутися знову. Початківцям, які пройшли кілька занять і танцюристам зі стажем - всім однаково є, чому повчитися і що показати іншим!
Час і місце тренувань: ст. метро «Арсенальна», Маріїнський парк, Ракушка:
Вівторок: час 20:00 - бальбоа
Середа: час 20:00 - лінді хоп
Четвер: час 20:00 - бугі-вугі
П'ятниця: час 20:00 - вест кост свінг
Неділя: час 20:00 - змішана тренування
Детальніше: swingdance.kiev.ua
Kiev Marathon Running Club. Мабуть, найбільший і активний біговій клуб. Організовують пробіги самостійно, беруть участь в інших. Дуже сильний командно-бойовий дух заражає бажанням долучатися. Професіонали за гроші готують до участі у марафонах, триатлоні, забігах і змаганнях, але є відкрите тренування.
Костянтин Божко, директор KMRC:
На сьогоднішній день в клубі понад 100 осіб, регулярно тренуються з різними цілями. Рекорд відвідування тренування поки становить 45 осіб.
Час і місце тренування:
- Субота: ст. метро «Арсенальна», Ботанічний сад ім. Гришка, щосуботи, час у 8:00.
Детальніше: running.kiev.ua
Nike + Run Club. Поки клуб діє на соціальних засадах, об'єднуючи любителів легендарного бренду Nike - учасники активно тестують нові моделі і технології бренду, діляться враженнями після пробіжок один з одним і друзями.
Денис Донський, куратор групи Вконтакте:
Зараз наш клуб активно працює в Києві, також ми запустилися в Одесі, з часом плануємо відкритися до Львова. Поки ми є тільки в Вконтакте, але скоро відкриємо групу в Facebook. Активні учасники нашого Клубу також отримують знижки на товари Nike.
Час і місце тренувань:
- Середа: ст. метро «Печерська», легкоатлетичний стадіон спец.треніровкі, зустріч групи на Л. Українки, 24 біля магазину Nike, час 19.00
- Субота: ст. метро «Печерська», зустріч біля магазину Nike, маршрут обговорюється на місці, час 9.00
Детальніше: vk.com/nikerunningukraine
Скандинавська ходьба. Цей, на перший погляд, не самий активний вид фізичних навантажень, успішно прижився в Києві: є можливість займатися цілий рік, крім умов, коли температура екстремально низька. Скандинавська ходьба - це інтенсивна прогулянка зі спеціальними опорними палицями, які знижують навантаження на коліна і суглоби, але в той же час дають додаткове навантаження на плечі, руки і прес.
Марина, тренер з скандинавської ходьбі:
Особливість нашої тренування в тому, що задіяні майже всі групи м'язів тіла. Під час тренування ви отримуєте задоволення від спілкування в компанії тренуються, а свіже повітря йде на користь, якщо ви, звісно, не обрали для занять шосе.
Час і місце тренувань:
- Середа: ст. метро «Святошин», збір на бульв. Вернадського, заняття на стадіоні «Темп» (вул. Вітрука), час 17.30
- Субота: ст. метро «Нивки», збір біля пам'ятника Коротченко, час 17.30
Заняття платні, але дуже "бюджетні". 1 заняття - 15 грн., За умови членства в Клубі - 15 грн. на місяць.
Детальніше: nordicwalking.com.ua, моб.: (067) 401-00-92 Марина.
MF BIKE. Одна з найпопулярніших і активних груп велолюбителів-ентузіастів Києва в Facebook. Становят і досягають небанальних цілей, накочуючи неабияку кількість веселих кілометрів по київському асфальту, грунту та бруду рідних просторів.
Шура Заволожскій, куратор та ідейний натхненник групи велолюбителів:
Як правило, в перебігу тижня ми придумуємо якусь цікаву тему - наприклад, італо-гриль, іліРибний День, або скачки по дощу ... І шляхом голосування визначаємо найбільш підходящий маршрут. Вносити пропозиції може будь-хто - у нас абсолютна демократія. Алкоголь, як правило, вживаємо мінімально, за бажанням, тому як поєднувати складно. Але якщо катання вдалося - то відзначаємо це бурхливим гулянням вже після.
Місце і час тренувань:
- Обговорюється у відкритій групі в Faceboook.
Детальніше: группа в Faceboook