Где бесплатно позаниматься групповым спортом? Уличные тренировки в Киеве

Cпортивно-оздоровительные мероприятиях в формате аутдор (англ outdoor – снаружи) захлестывают Киев со страшной силой, набирая все большую популярность среди жителей нашего города.

Узнайте где и когда можно позаниматься спортом в приятное летнее утро в хорошей компании!

Что вам по душе?

  1. Скакалки «Open-air
  2. Бальные танцы
  3. Танцы «Сальса с Эрнесто»
  4. Танцы «Сальса от Caribbean Club и CasaDeRitmo»
  5. Аргентинское танго
  6. Танцы «Свинг»
  7. Бег с «Kiev Marathon Running Club»
  8. Бег с «Nike+ Run Club»
  9. Скандинавская ходьба
  10. Велопокатушки с «MF BIKE»

Скакалки Open-air. Это отличная возможность начать утро с зарядки, приобщиться к здоровому образу жизни. Занятия включают в себя различные упражнения: классическую хореографию, разные махи из единоборств, аэробные и теннисные приседания и выпады, упражнения из йоги и, конечно, активное использование скакалки.

01-gde-besplatno-pozanimatsya-gruppovym-sportom-ulichnye-trenirovki

Ира, тренер и организатор Скакалки Open Air:

Уже четвертый год подряд с наступлением тепла, начиная с  апреля, я занимаюсь фитнесом на улице. А в этом году я решила пригласить подруг делать групповую зарядку вместе. Сперва отозвалась одна подружка, но понемногу стали присоединятся коллеги по работе, затем подруги из танцевальных клубов, коллеги и даже клиенты, просто люди из социальных сетей, а также те, кто занимается бегом по утрам на Пейзажной аллее. Заниматься планируем до середины октября. Уже с конца июля планируем начать готовиться к Скакалке Open Air зимней версии. О планах будем сообщать на Facebook.

Время и место тренировок:

  • Вторник: ст. метро «Арсенальная», Мариинский парк у памятника Неизвестному солдату, время в 7:45
  • Среда: ст. метро «Университет», Ботанический сад у фонтана, время 8:00
  • Пятница: Пейзажная аллея рядом с  музеем истории Украины, время 8:00.

Подробнее: Скакалки Open Air в Facebook

Бальные танцы. Интересно всем, как опытным любителям, так и начинающим танцорам и просто зрителям. Цель – популяризировать бальные танцы, общение людей с общим хобби.

02-gde-besplatno-pozanimatsya-gruppovym-sportom-ulichnye-trenirovki

Время и место тренировок:

  • Суббота: ст. метро «Арсенальная», Мариинский парк, Ракушка, время с 16.00 до 20.00

Подробнее: vk.com/vrakushk

Сальса с Эрнесто. Популярный в сальса-кругах танцоров тренер Эрнесто проводит сальсатеки для всех желающих.

Время и место тренировок:

  • Пятница: ст. метро «Арсенальная», Мариинский парк, Ракушка, время с 19.00 до 22.30
  • Суббота: ст. метро «Арсенальная», Мариинский парк, площадь Мариинского парка, время в 20.00

Сальса от Caribbean Club и CasaDeRitmo. Тем, кому любим и хорошо знаком Caribbean Club нравится приезжать на Salsa Open Air каждую неделю.

03-gde-besplatno-pozanimatsya-gruppovym-sportom-ulichnye-trenirovki

Сальсатека на сцене Мариинского парка включает в себя: бесплатные мастер-классы по сальсе, реггетону, бачате, зуку, ча-ча-ча, кизомбе, бачатанго, а также популярные танцевальные направления латиноамериканских танцев. Проводят тренировки опытные и популярные тренера.

Время и место:

  • Суббота: ст. метро «Площадь Льва Толстого»,  сцена парка Шевченко (при условии хорошей погоды), время с 18.00 до 22.00

Аргентинское танго. Известный киевский тренер по танцам, аргентинского танго, Приходько Константин каждую неделю проводит милонги – вечера танцев под ретро-танго 30-х годов. Это не мастер-классы или уроки – сюда приходят те, кто уже умеет танцевать, делает это правильно, красиво и для души. В среднем количество участников около 70 человек.

04-gde-besplatno-pozanimatsya-gruppovym-sportom-ulichnye-trenirovki

Константин, тренер и организатор вечеров:

Аргентинское танго имеет ряд отличий от бального, которому учила советская школа – это другие костюмы, движения и настроение. Наш недавний рекорд – это 100 человек на площадке – просто Буэнос-Айрес в Мариинском парке.

Время и место тренировок:

  • Суббота: ст. метро «Арсенальная», Мариинский парк, Ракушка, время 20:30

Подробнее: tangokiev.com

Свинг. Вы смотрели фильм «Стиляги»? Да, это оно! Ракушка в Мариинском парке забита всю неделю любителями Свинга. Почти всю неделю там звучит: boogie-woogie, west-coast swing, Lindy-hop, balboa – одни названия стоят многого! Девушки стараются надеть легкомысленные платья и низкий ход, а ребята – кто во что горазд.

09-gde-besplatno-pozanimatsya-gruppovym-sportom-ulichnye-trenirovki

Тарас Мельник, президент Киевского свинг-денс клуба и организатор вечеров:

Посетив наш вечер хотя бы один раз, вы приобретете полезную привычку. Вам понравится и вы захотите вернуться вновь. Начинающим, прошедшим несколько занятий и танцорам со стажем – всем одинаково есть, чему поучиться и что показать остальным!

Время и место тренировок: ст. метро «Арсенальная», Мариинский парк, Ракушка:

  • Вторник: время 20:00 – бальбоа
  • Среда: время 20:00 – линди хоп
  • Четверг: время 20:00 – буги-вуги
  • Пятница: время 20:00 – вест кост свинг
  • Воскресение: время 20:00 – смешанная тренировка

Подробнее: swingdance.kiev.ua

Kiev Marathon Running Club. Пожалуй, самый крупный и активный беговой клуб. Организовывают пробеги самостоятельно, следят а подобными мероприятиями и участвуют в них. Сильный командно-боевой дух этих людей заражает желанием приобщаться. Есть возможность познакомиться с профессионалами и договориться за индивидуальную подготовку к участию в разной сложности марафонах, триатлонах, забегах и соревнованиях. Также есть открытая бесплатная тренировка.

05-gde-besplatno-pozanimatsya-gruppovym-sportom-ulichnye-trenirovki

Константин Божко, директор KMRC:

На сегодняшний день в клубе более 100 человек, регулярно тренирующихся с разными целями. Рекорд посещения тренировки пока составляет 45 человек.

Время и место тренировки:

  • Суббота: ст. метро «Арсенальная», Ботанический сад им. Гришко, по субботам, время в 8:00.

Подробнее: running.kiev.ua

Nike+ Run Club. Пока клуб действует на социальных началах, объединяя любителей легендарного бренда Nike – участники активно тестируют новые модели и технологии бренда, делятся впечатлениями после пробежек друг с другом и друзьями.

06-gde-besplatno-pozanimatsya-gruppovym-sportom-ulichnye-trenirovki

Денис Донской, куратор группы Вконтакте:

Сейчас наш клуб активно работает в Киеве, также мы запустились в Одессе, со временем планируем открыться во Львов. Пока мы есть только в Вконтакте, но скоро откроем группу в Facebook'е. Активные участники нашего Клуба также получают скидки на товары Nike.

Время и место тренировок:

  • Среда: ст. метро «Печерская», легкоатлетический стадион спец.тренировки, встреча группы на Л. Украинки, 24 возле магазина Nike, время 19.00
  • Суббота: ст. метро «Печерская», встреча возле магазина Nike, маршрут обсуждается на месте, время 9.00

Подробнее: vk.com/nikerunningukraine

Скандинавская ходьба  Этот, на первый взгляд, не самый активный вид физических нагрузок, успешно прижился в Киеве: есть возможность заниматься круглый год, кроме условий, когда температура экстремально низкая. Скандинавская ходьба – это интенсивная прогулка со специальными опорными палками, которые снижают нагрузку на колени и суставы, но в то же время дают дополнительную нагрузку на плечи, руки и пресс.

07-gde-besplatno-pozanimatsya-gruppovym-sportom-ulichnye-trenirovki

Марина, тренер по скандинавской ходьбе:

Особенность нашей тренировки в том, что задействованы почти все группы мышц тела. Во время тренировки вы получаете удовольствие от общения в компании тренирующихся, а свежий воздух идет на пользу, если вы, разумеется, не выбрали для занятий шоссе.

Время и место тренировок:

  • Среда: ст. метро «Святошино», сбор на бульв. Вернадского, занятие на стадионе «Темп» (ул. Витрука), время 17.30
  • Суббота: ст. метро «Нивки», сбор у памятника Коротченко, время 17.30

Занятия платные, но очень "бюджетные". 1 занятие – 15 грн., при условии членства в Клубе – 15 грн. в месяц.

nordicwalking.com.ua, моб.: (067) 401-00-92 Марина.

MF BIKE. Одна из самых популярных и активных групп велолюбителей-энтузиастов Киева в Facebook. Становят и достигают небанальных целей, накатывая изрядное количество веселых километров по киевскому асфальту, грунту и грязи родных просторов.

08-gde-besplatno-pozanimatsya-gruppovym-sportom-ulichnye-trenirovki

Шура Заволожский, куратор и идейный вдохновитель группы велолюбителей:

Как правило, в течении недели мы придумываем какую-то интересную тему – например, итало-гриль, илиРыбный День, или скачки по дождю... И путем голосования определяем наиболее подходящий маршрут. Вносить предложения может любой желающий – у нас абсолютная демократия. Алкоголь, как правило, употребляем минимально, по желанию, потому как совмещать сложно. Но если катание удалось – то отмечаем это бурным гулянием уже после.

Место и время тренировок:

  • Обсуждается и оговаривается в открытой группе в Faceboook.

Подробнее: группа в Faceboook